气管炎吃什么好,气管炎可以吃什么水果

气管炎吃什么好,气管炎可以吃什么水果,对于患者的危害是非常大的,尤其是对于患有慢性气管炎的患者,在饮食方面一定要多加注意,如果选择吃了一些比较油腻的食物的话,对于身体的恢复是很不利的,因此在平时的生活中一定要注意对于食物的选择,那么,气管炎吃什么好呢?一起来看吧!

气管炎可以吃的水果

1.橘子

橘皮里有大量维生素C,能够有效抑制炎性介质,从而减少其对人体组织细胞的伤害。此外,还可以提高人体的免疫力。

2.木瓜

木瓜有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。

3.苹果

苹果含有丰富的钾元素,有利于促进机体排出毒素,避免便秘,对于预防肠道癌、动脉硬化、糖尿病等也有着很好的效果。其中的可溶性纤维藻酸可刺激胃肠蠕动,减少体内废物堆积。

4.火龙果

火龙果营养丰富,富含维生素C、花青素、水溶性膳食纤维、黄酮类物质等,具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。其中的花青素是一种强有力的抗氧化剂,能保护人体细胞免受自由基的毒害,还能保护心血管系统。

5.木瓜

木瓜富含维生素C和花青素,花青素能够帮助人体抗衰老、保护眼睛、缓解眼睛疲劳、保护眼睛、提高视力。而木瓜所含的木瓜酵素是一种天然的美容圣品,它能帮助人体清除自由基,保护胶原蛋白和弹性蛋白,促进皮肤细胞代谢,保持皮肤弹性,缓解衰老,起到润肤养颜的作用。

6.苹果

苹果中含有大量的果胶,这种物质可以调节肠道菌群,防止细菌在肠道中淤积,能够保持大便通畅。

7.猕猴桃

猕猴桃能帮助消化、调节胃肠道功能。猕猴桃中含有大量的维他命C,具有抗氧化物质,对于消除人体脂肪、提高人体免疫力、美白皮肤有很好的效果。